الر ءيسية

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

بلوجر

https://www.youtube.com/watch?v=YRUAtrxvtK0&feature=youtube_gdata_player

الأفتراس الحيواني Animal predation


147 ألف مخالفة مرورية بالشرقية خلال العام الماضي


كد مدير إدارة مرور المنطقة الشرقية العميد عبدالرحمن الشنبري أن إجمالي مخالفات مرور المنطقة الشرقية العام الماضي 1433هـ (السرعة، التفحيط، قطع الإشارة) وصلت إلى ما يقارب (147275)، حيث سجلت إحصائية السرعة 120681، والتفحيط 1741، وقطع الإشارة 24853.
وفي الوقت نفسه وصف العميد الشنبري الإعلام بأنه شريك أساسي لجميع الجهات المختلفة وأنه ذو دور وقائي توعوي لا يقوم به إلا بتعاونه مع الجهات المعنية، مشيراً إلى إنه سيتم عقد اجتماع بين المرور ووسائل الإعلام لتنسيق وبحث آلية جديدة بين الطرفين ليمثل جسر تواصل في إعطاء المعلومة الصحيحة من مصادرها الرسمية لنشر ثقافة السلامة المرورية والحد من الحوادث ليصبح دور الإعلام من ناقل للمعلومة إلى صانع لها.

إصابة 5 معلمات في حادث مروري شمال الطائف


    أصيبت خمس معلمات بإصابات متفرقة إثر حادث مروري وقع بمركز الرويلية بمحافظة المويه شمالي الطائف، فيما لقي وافد عربي مصرعه في ذات الحادث.
وتعود تفاصيل الحادث عندما كانت حافلة من نوع "فان" تقل خمس معلمات يدرّسن بمدرسة حيلان التابعة لمحافظة المويه شمالي الطائف، وأثناء عودتهن بعد انتهاء فترة عملهن بالمدرسة وبالقرب من تقاطع مركز الرويلية بشمال الطائف، اصطدمت سيارتهن، بسيارة أخرى من نوع (وانيت) يستقلها اثنان من العمالة الأجنبية، وأسفر الحادث عن وفاة قائد (الوانيت) وإصابة مرافقه بإصابة وصفت بالبليغة، فيما أصيبت المعلمات بإصابات متفرقة، إضافة إلى إصابة قائد سيارة المعلمات، حيث نقلوا على إثرها إلى مستشفى الملك عبدالعزيز بالطائف، وحالة أخرى نقلت إلى مستشفى المويه.
وفور وقوع الحادث انتقلت عدد من الجهات الأمنية والإسعافية إلى موقع الحادث، حيث باشر الحادث أربع فرق من الهلال الأحمر وثلاث فرق من إسعافات الشؤون الصحية بمحافظة الطائف.

خدمات الكترونية ذكية توثق زيارة "الرياض" على (فيس بوك)


وزير الإعلام عبدالعزيز خوجه أثناء تجوله بجناح الرياض
الرياض - عبدالعزيز العسمي:
2013-03-12 22:45:00
    تستعرض جريدة الرياض في جناحها في معرض الكتاب 2013 والذي يقام حاليا بمدينة الرياض آخر التطورات التقنية المتميزة والحديثة، وذلك من خلال استعراض تجربة جديدة لزوار المعرض بتوثيق هذا الحدث في أجواء العالم الافتراضي بأدوات محسوسة، فبواسطة بطاقة ذكية تمنح مجاناً لزوار جناح الجريدة يتمكن الزائر من نشر صور جولاته في المعرض على حسابه الشخصي في موقع (فيس بوك) كما يمكنه إبداء إعجابه بصفحة جريدة الرياض في ذات الموقع بنفس البطاقة من خلال توجيهها نحو جهاز (الشير بوكس) الذي أبدى الزوار إعجابهم بتصميمه وفكرته الرائدة وذلك بالتعاون مع شركة (كونكت آد) التي تقدم أحدث التقنيات في هذا الجانب.
يذكر أن (الرياض) تقدم لزوار جناحها بمعرض الكتاب فرصة للفوز بإحدى أجهزة آيفون 5 للمشاركين في هذه الخدمة والذي سيتم توزيعه في آخر أيام المعرض.


تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق


تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق




كيفكن غالياتي جبلكن هذه التمارين للحصول على جسم رشيق أتمنى أن تنال اعجابكن


التمرين الأول


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-696-1350403817.gif


التمرين الثاني

تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-202-1350403817.gif



التمرين الثالث


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-597-1350403817.gif



التمرين الرابع


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-538-1350403817.gif



التمرين الخامس



تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-559-1350403817.gif



التمرين السادس


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-828-1350403817.gif



التمرين السابع


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-799-1350403817.gif



التمرين الثامن



تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-350-1350403817.gif




التمرين التاسع



تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-189-1350403817.gif



التمرين العاشر


تمارين رياضية ممتازة البطن الخصر PIC-273-1350403817.gif







أتمنى للجميع الفائدة


في أمان الله غالياتي



تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق
تمارين رياضية ممتازة لشد البطن و الخصر والحصول على جسم رشيق

تمارين رياضية للبطن بالصور


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور




أحبائي

هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟


سئمتم من وصفات الرجيم

لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

لا توجد ثمة مشكلة

الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



تعالوا نتعلم بالصور

التمرين الأول

تمارين رياضية للبطن بالصور back17aw.gif


التمرين الثاني

تمارين رياضية للبطن بالصور back22si.gif

التمرين الثالث

تمارين رياضية للبطن بالصور belly18co.gif

التمرين الرابع

تمارين رياضية للبطن بالصور belly26ya.gif

التمرين الخامس

تمارين رياضية للبطن بالصور lapsandhips18hc.gif

التمرين السادس

تمارين رياضية للبطن بالصور leg13iz.gif

التمرين السابع

تمارين رياضية للبطن بالصور sides10mg.gif

التمرين الثامن

تمارين رياضية للبطن بالصور sides27px.gif

أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب

نواف بن فيصل: خصخصة الأندية في مراحلها الأخيرة

أوضح الأمير نواف بن فيصل الرئيس العام لرعاية الشباب أنه سيتم تعديل نظام المكافآت وزيادتها وإعطاء حوافز للاعبين لتحقيق المزيد من البطولات. وأفاد أن الرئاسة اقترحت على أمانة الرياض إنشاء ساحات البلدية التي نشاهدها وطبقت على أرض الواقع ، مؤكدا أهمية منح الشركات التي تدعم وترعى الرياضة السعودية مميزات وحوافز لتشجيعها على الدعم.
وبين الرئيس العام لرعاية الشباب في ندوة القناة الرياضية ( الطموحات والمعوقات ) التي أذيعت الليلة الماضية أن الرئاسة تعمل على رفع طلب لإنشاء مشروع لتطوير الرياضة من خلال البنية التحتية, وإنها ستنشئ أكثر من كرسي بحث في مختلف جامعات المملكة مؤكداً أن خصخصة الأندية في مراحلها النهائية لتطبيقها. وأشاد بتجربة رعاية الشباب في الانتخابات وما نتج عنها بانتخاب أحمد عيد رئيساً لاتحاد كرة القدم.

6 مليارات جنيه خسائر مصر للطيران بعد الثورة

  كشف وزير الطيران المصري اللواء وائل المعداوى أن خسائر شركة مصر للطيران بعد الثورة بلغت 6 مليارات جنيه، منهم 650 مليون جنيه بسبب ارتفاع سعر الدولار، جاء ذلك خلال اجتماع لجنة النقل بمجلس الشورى اليوم الاثنين، برئاسة الدكتور محمد صادق.
وذكرت صحيفة اليوم السابع الالكترونية عن المعداوى قوله إن خسائر مصر للطيران جسيمة جداً لكن ليست كارثية، ولا تؤدى إلى إغلاق الشركة أو بيعها، مشيراً إلى أن شركة مصر للطيران بها 32 ألف موظف يكفى لإداراتها 12 ألف موظف فقط، منها 20 ألف موظف مصنفين كعمالة زائدة. مضيفا أن الأوضاع الاجتماعية لا تسمح للتخلص من هذه الزيادة، وهم بمثابة عبء كبير لزم أخذه بالاعتبار، مشيرا إلى مشكلة أخرى تتمثل في المكاتب الخارجية لمصر للطيران، مطالبا بإعادة النظر فيها.

سورة البقرة كاملة ابو بكر الشاطري Surah Al Baqarah Abo Bakr Al Shatr

http://youtu.be/t00ICNYjGGQ

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More